جـــــــــــنة الله
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

جـــــــــــنة الله

لا تقل من أين أبدأ ..طاعة الله البداية .. لا تقل أين الطريق .. شرع الله الهداية .. لا تقل أين نعيمي.. جنة الله كفاية .. لا تقل غداً سأبدأ .. ربما تأتي النهايه
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 لبشرة صحية (فيتامينات ونصائح)

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
somy
عضو ماسي
عضو ماسي
somy


انثى
عدد الرسائل : 752
العمر : 38
هوايتك : القراءة
مزاجي : لبشرة صحية (فيتامينات ونصائح) 3410
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">فداك ابي وامي يا رسول الله</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 01/03/2008

لبشرة صحية (فيتامينات ونصائح) Empty
مُساهمةموضوع: لبشرة صحية (فيتامينات ونصائح)   لبشرة صحية (فيتامينات ونصائح) I_icon_minitimeالأحد مارس 30, 2008 1:06 pm

jklk';
1-مراعاة النظام الغذائي
نحرص على توفير كميه لابأس بها من الفيتامينات



الضروريه في غذائنا

*فيتامين A
لجلد ناعم ومشرق وتقوية سيلان الدم في اوردة الوجه
المصدر:يوجد بالطماطم والجزر
والمشمش والبيض والكبدالزبده والحليب
والاجبان ومنتجات الالبان

*فيتامينE
لشباب الجلد والحمايه من الشيخوخه المبكره
بتجديد الخلايا وتقوية المناعه
المصدر:الخس واللوز وصفار البيض والخبز الاسمر
والزيوت النباتيه" دوار الشمس والزيتون"
والسبانخ وباقي الخضروات ذات الاوراق الخضراء

*فيتامينC
ضروري لتأمين الكولاجين وهو البروتين الذي
تحتاجه حواء للنعومه وتنقية المسام
المصدر:البرتقال والليمون والكيوي والفراوله والطماطم


* بايوتين Biotin
ليس فيتامينا حقيقا ولكنه يتفاعل مع الفيتامينات
فيحسن امتصاص البشره لها وهو ضروري للانسجه
المصدر:البيض والحليب والحبوب والسمك
ومعظم انواع الفاكهه والخضار"كالملفوف والفطر"

* السليكون
نادر الوجود وشديد الاهميه لتماسك الانسجه فيساعد
على شد البشره
المصدر:المياه المعدنيه والرز الاسمر والخضروات
2- النظافه:
يجب دائما وقبل اي خطوه للعنايه بالبشره
ازالة اي اثر للماكياج الموجود عليها
وتأكيد تنظيفه باستعمال انواع معينه من المنتوجات
مرتين صباحا عند الاستيقاظ ومساءا قبل النوم
وسنذكر في النقاط القادمه بملفنا هذا بعض الوصفات
الطبيعيه لتنظيف وتجديد خلايا البشره.


3- التعرض للهواء النقي وشرب الماء والسوائل
بكميات كبيره

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
el7elwa
مشرفة
مشرفة
el7elwa


انثى
عدد الرسائل : 582
العمر : 37
العمل : طالبه جامعيه
هوايتك : عادي
مزاجي : لبشرة صحية (فيتامينات ونصائح) Anafar10
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">فداك ابي وامي يا رسول الله</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 05/03/2008

لبشرة صحية (فيتامينات ونصائح) Empty
مُساهمةموضوع: رد: لبشرة صحية (فيتامينات ونصائح)   لبشرة صحية (فيتامينات ونصائح) I_icon_minitimeالإثنين مارس 31, 2008 12:47 pm

nb,
ojiolkl على المعلومات الجميله دي تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
somy
عضو ماسي
عضو ماسي
somy


انثى
عدد الرسائل : 752
العمر : 38
هوايتك : القراءة
مزاجي : لبشرة صحية (فيتامينات ونصائح) 3410
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">فداك ابي وامي يا رسول الله</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 01/03/2008

لبشرة صحية (فيتامينات ونصائح) Empty
مُساهمةموضوع: رد: لبشرة صحية (فيتامينات ونصائح)   لبشرة صحية (فيتامينات ونصائح) I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 08, 2008 5:33 pm

ojiolkl على مرورك الجميل سارة

اتمنى الاستفادة للجميع طبعا

::::::::::::::::::::::::
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيري
مشرفة
مشرفة
شيري


انثى
عدد الرسائل : 547
العمر : 37
العمل : طالبة جامعية
هوايتك : القلق والاكتئاب
مزاجي : لبشرة صحية (فيتامينات ونصائح) 910
sms : اصعب اللحظات التى تمر بالانسان لحظة الضحك لانها تخفى وراءها مالايتحمله القلب من بكاء
من الصعب ان تبحث عن الصدق فى عصرالخيانةوعن الحب فى قلوب جبانة



My SMS
فداك ابي وامي يا رسول الله


تاريخ التسجيل : 26/03/2008

لبشرة صحية (فيتامينات ونصائح) Empty
مُساهمةموضوع: رد: لبشرة صحية (فيتامينات ونصائح)   لبشرة صحية (فيتامينات ونصائح) I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 03, 2008 1:09 pm

ميرسى اوى ليكى بجد معلومات مفيدة جدا ojiolkl
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لبشرة صحية (فيتامينات ونصائح)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جـــــــــــنة الله :: عالم المرأة والطفل :: بنانيت-
انتقل الى: